Роман Якутов предлагает Вам запомнить сайт «Смех без границ»
Вы хотите запомнить сайт «Смех без границ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

ПОЗИТИВ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Присоединиться

Последние комментарии

Ирина Батьковна
Лексин Александр
класс!!!
Лексин Александр Девушки в клетчатых рубашках (31 фото)
Аникей Белкин
Я Аньке Семенович обещал не изменять. Так что мужики, я пас!
Аникей Белкин Фото девушек из социальных сетей
Вадимир Садовник
Дедушка!!!! Ты супер пупер. Так дерзат молодец...
Вадимир Садовник Гламурный дед из Хабаровска (17 фото)
Ленька Пантелеев
Олег Oleg
*
Олег Oleg Фото девушек из социальных сетей
Валерий
В шортах вроде жопа есть,  шорты снимешь - жопы нет .
Валерий Фото девушек из социальных сетей
Михаил Ярошевский
Оригинально.
Михаил Ярошевский Демотиваторы Декабрьские
roma.molchanov.64 Молчанов
*
roma.molchanov.64 Молчан… Фото девушек из социальных сетей
Алексей Лаптев
Действительно, без смеха нельзя смотреть!
Алексей Лаптев Фото девушек из социальных сетей

МирТесен

Чему нас могут научить странные привычки Альберта Эйнштейна

развернуть

Долгий сон и никаких носков — кто знает, может, именно в этом секрет гениальности.

Испробуйте их на себе, а вдруг сработает? :-)

10 часов сна и секундные перерывы на отдых

Всем известно, что сон благотворно влияет на мозг. Эйнштейн взял на вооружение эту истину. Он спал не менее 10 часов в день — почти в 1,5 раза больше, чем среднестатистический человек.

Как правило, проблема, которая беспокоила вас ночью, может быть легко решена с утра, после того как над ней поработает комитет сна.

Джон Стейнбек, американский писатель

Когда мы засыпаем, мозг проходит определённые циклы. Каждые 1,5–2 часа он переключается между поверхностным и глубоким сном (в этой фазе мы проводим 60% сна), а также фазой быстрого сна.

Первые две стадии характеризуются вспышками быстрой мозговой активности, во время которой электроэнцефалограмма головного мозга способна зафиксировать веретенообразный зигзаг. Такие вспышки называются сигма-ритмами.

Во время обычного сна появляются тысячи сигма-ритмов продолжительностью всего несколько секунд, которые и приоткрывают дверку в другие стадии сна. Во время сна таламус — область мозга, отвечающая за перераспределение информации от органов чувств и возникновение сигма-ритмов, — выступает в роли берушей. Он не позволяет внешней информации мешать нам спать.

Подвижный интеллект — способность решать новые проблемы, использовать логику и видеть закономерности. Он не отвечает за запоминание фактов и цифр.

Эйнштейн как раз обладал подвижным интеллектом. Вот почему он недолюбливал стандартное образование и советовал «никогда не запоминать то, что можно прочитать в книге».

Чем больше вы спите, тем больше появляется сигма-ритмов. Учёные выяснили, что ночной сон у женщин и короткие перерывы на сон у мужчин улучшают навыки решения проблем. Именно в эти периоды происходят вспышки мозговой активности, а следовательно, и развитие интеллекта.

Эйнштейн регулярно делал перерывы на отдых. Говорят, чтобы не проспать, он брал в руку ложку и ставил под ней металлический поднос. Когда учёный на секунду отключался, ложка с шумом падала и будила его.

Картинки по запросу носки Альберта Эйнштейна

Ежедневные прогулки

Для Эйнштейна это было святое. Во время работы в Принстонском университете в Нью-Джерси он каждый день проходил по 5 километров. И дело не в поддержании формы. Есть множество доказательств того, что прогулки улучшают память, повышают креативность и способность решать проблемы.

Прогулка — это разгрузка для мозга.

Во время неё активность в участках, которые отвечают за память, рассуждение и язык, временно снижается. Пониженная активность изменяет наше мышление, что приводит к вспышкам озарения.

Спагетти

Увы, доподлинно неизвестно, какой рацион был у Эйнштейна. Однако поговаривают, что он обожал спагетти. Сам Эйнштейн шутил, что Италию он любит за спагетти и математика Леви-Чивиту.

Наш мозг потребляет 20% поступающей в организм энергии, хотя его масса составляет всего 2% от массы тела (а у Эйнштейна даже меньше: его мозг весил всего 1 230 г, хотя нормальный вес составляет примерно 1 400 г). Нейроны постоянно требуют углеводов, например глюкозы. Однако, несмотря на свою любовь к сладкому, мозг не способен хранить энергию. Поэтому, когда снижается уровень сахара в крови, его активность падает.

Если мы пропускаем приём пищи, то можем чувствовать слабость. Низкоуглеводные диеты замедляют реакцию и ухудшают пространственную память. Хотя спустя несколько недель мозг адаптируется и начинает получать энергию из других источников, например белка.

Курение трубки

Эйнштейн был заядлым курильщиком. Его всегда окружали клубы дыма. Он считал, что это «способствует развитию спокойных и объективных суждений во всех отраслях деятельности человека». Учёный даже подбирал на улице окурки и стряхивал оставшийся табак в трубку.

Сейчас науке известно, что курение негативно сказывается на здоровье мозга: препятствует образованию новых клеток, истончает кору головного мозга и приводит к кислородному голоданию. Так что будет правильнее сказать, что Эйнштейн был гением не благодаря этой привычке, а вопреки ей.

Картинки по запросу носки Альберта Эйнштейна

Отказ от носков

Эйнштейн ненавидел носки. Он говорил: «Когда я был молод, обнаружил, что из-за большого пальца всегда появляются дырки на носках. Так что я перестал их носить». А если он не мог найти свои сандалии, то надевал обувь своей жены Эльзы.

К сожалению, не было проведено никаких исследований, доказывающих пользу хождения без носков. Однако установлено, что любители повседневного стиля одежды показывают более низкие результаты в тестах на абстрактное мышление, чем те, кто предпочитает официальный стиль.

Важно не переставать задавать вопросы. Любопытство имеет все основания для существования.

Альберт Эйнштейн
Картинки по запросу Чему нас могут научить странные привычки Альберта Эйнштейна

Источник →

Ключевые слова: Обувь
Опубликовала Катя Милая , 10.08.2017 в 21:28

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Девушки в клетчатых рубашках…

Девушки в клетчатых рубашках (31 фото)

15 дек, 18:31
+9 1
Забавные анекдоты и высказыв…

Забавные анекдоты и высказывания (18 шт)

15 дек, 18:22
0 0
Гламурный дед из Хабаровска …

Гламурный дед из Хабаровска (17 фото)

15 дек, 18:20
+12 2
Демотиваторы Декабрьские

Демотиваторы Декабрьские

15 дек, 07:26
+99 1
Демотиваторы Декабрьские

Демотиваторы Декабрьские

15 дек, 07:26
+99 1
Гламурный дед из Хабаровска …

Гламурный дед из Хабаровска (17 фото)

15 дек, 18:20
+12 2
Девушки в клетчатых рубашках…

Девушки в клетчатых рубашках (31 фото)

15 дек, 18:31
+9 1
Автомобильный тюнинг в СССР

Автомобильный тюнинг в СССР

15 дек, 07:23
+5 0
Трогательная дружба лисы и собаки

Трогательная дружба лисы и собаки

15 дек, 07:24
+3 0

МирТесен